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孕期如何科学预防发烧，保持健康宝宝？

时间：2024-01-04 14:02 来源：未知阅读次数：803

无论是由于何种原因引发的发烧，孕妇都应尽量避免。因此，在孕期，预防发烧是非常重要的。那么，如何科学地预防发烧呢？首先，孕妇的饮食应该科学搭配，避免暴饮暴食、挑食和偏食。这样，既能保证孕妇和胎儿获得所需的营养，又能避免内热的产生。其次，孕妇的生活要有规律，衣着也要适度。根据节气和天气的变化，孕妇应适当增减衣物。中医认为，顺应自然是预防疾病和保持健康的主要方法之一。此外，孕妇的居住环境也要保持空气流通。生活用品和餐具等物品可以采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。最后，孕妇应适当进行室外活动，如散步、慢跑、做操等。这样可以增强机体的抗病能力，防止外感性发热，同时，在室外多让阳光照射也有助于预防缺钙。

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