北京招代妈机构，在试管婴儿中，准妈妈腿抽筋不仅仅是缺钙那么简单!

北京正规代生公司

在试管婴儿中，孕妇有一件不可避免的事情，那就是孕期腿抽筋，这意味着她们晚上没有睡好觉。又一次腿部抽筋真的徘徊在崩溃的边缘。据说50%的试管婴儿准妈妈在怀孕期间会出现腿抽筋的情况，那么这是怎么回事呢？

怀孕期间腿部抽筋的原因

1.缺钙

在试管婴儿中，当准妈妈在怀孕期间出现腿抽筋时，很多人会认为是因为缺钙，这确实是导致腿抽筋的原因之一，因为准妈妈怀孕后，宝宝的营养需求变大，尤其是在钙的吸收方面。怀孕中期或晚期，每天对钙的需求量会比较大。如果试管婴儿的准妈妈饮食中钙和维生素D的含量不足，会加重缺钙现象，导致腿抽筋。但是，腿抽筋只是原因之一，以下原因也很可能是腿抽筋的“罪魁祸首”。

2.长期地位

在试管婴儿中，如果准妈妈在怀孕期间行走过多或站立时间过长，会增加腿部肌肉的负担，导致局部酸性代谢物的堆积，从而导致肌肉痉挛。很多准妈妈在孕中期和孕晚期，即使每天有足够的休息时间，也会感到疲惫不堪。这是因为孕中期以后，准妈妈的体重逐渐上升，腿部负担变重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，局部酸性代谢产物堆积，导致腿部抽筋的现象。

3.不平衡的饮食

如果不能保证饮食中营养的均衡，很容易对胎儿的发育造成不良影响。准妈妈每天要吃足够的肉类、水果和蔬菜，但是肉类的摄入一定要合理，不能过量，因为如果准妈妈一次性吃肉过多，也会导致腿抽筋。因为肉类含有丰富的蛋白质，摄入过多会影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。所以准妈妈一定要保证饮食均衡。

4.冷刺激

如果晚上入睡的室内温度过低，睡觉时双腿裸露，容易使小腿肌肉受凉，导致抽筋、抽筋。所以要注意腿脚的冷暖，避免抽筋。

5.不正确的睡姿

有研究表明，孕晚期最好是左侧卧，这样会让孕妇和胎儿更健康。但是，长时间左侧睡会很累。如果因为侧卧或被子太紧而长时间压迫小腿，会阻碍血液循环，导致代谢物沉积，引起肌肉痉挛。所以准妈妈可以适当改变睡姿。但是尽量不要仰卧俯卧。

如何避免腿部抽筋

1.入睡时尽量把腿抬高；

2.睡前按摩腿脚；

3.入睡时尽量避免腿脚受凉；

4.适当食用富含钙和维生素B的食物，遵医嘱合理补充钙和维生素D；

5.避免长时间站立或跷二郎腿坐着，适当活动；

6.白天适当拉伸小腿肌肉，临睡前做几次；

7.白天适当喝水，保证水分充足；

8.避免过度劳累。

移植前泡脚，移植后不要泡脚，会影响成功率。

不能泡脚。其实我也想泡脚。太冷了。睡觉前，我总会在被子里放一个热水袋暖暖身子。我要进去了。

你不能搬回来。动之前泡脚是有好处的。祝怀孕顺利

试管婴儿移植后，可以泡脚，但泡脚后要马上擦脚。平时要注意不要做重力工作，不要弯腰，不要穿宽松的衣服，不要穿紧身、束腰、束腹等。而且不要穿高跟鞋。怀孕的时候，阴道分泌物会比较多。要用温水擦洗，内裤要勤换，保持干净。

不会吧！可以洗脚，但是不能泡脚！我当时就泡了，然后问了医生，医生说不能泡，而且对促进血液循环不好。

查看原帖