北京代孕网-北京试管婴儿代孕qq群-孕妇食谱之白雪映花菜

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北京代孕妇食谱之白雪映花菜导语

花菜露碳水化合物、蛋白质，借露多种维生素，对产前妊妇存在补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有优越的后果。上面99育儿网北京代孕小编便为您推举一款妊妇食谱：白雪映花菜的做法。

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　　妊妇产前食谱--白雪映花菜

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　　原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。

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　　调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。

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　　操纵要点：炒卵白时锅要洗净。锅要烧干、炒时水不克不及年夜，以避免炒焦。

　　建造进程：

　　1 、花菜切成小颗，鸡蛋来黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。

　　2、烧锅加水，待水开时，加盐少量，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。

　　3、另烧锅下油，锅不克不及太热，把鸡蛋白调入盐，鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内，淋鸡油铲起，成入花菜上便可。

　　养分功能：

　　花菜露碳水化合物、蛋白质，借露多种维生素，对产前妊妇存在补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有优越的疗效。

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