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如何给宝宝制作果蔬汁

妈妈在日常生活中，可以经常给宝宝制作一些果蔬汁，来满足宝宝的营养需求。那么如何给宝宝制作果蔬汁呢？下面就跟着小编小编一起来看一下吧！

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如何给宝宝制作果蔬汁

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一、番茄汁

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取番茄1个，白糖5克。

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先将番茄用开水煮一下，剥去皮，用消毒纱布把汁挤出，加入适量白糖调匀，用1倍温开水冲调后服用。

营养小提示：番茄不仅含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素P和钙、铁、铜、碘等，所含的番茄红素具有抗氧化作用，还含有柠檬酸和苹果酸，可以促进消化。

二、鲜橙汁

取新鲜橙子1个，蜂蜜一茶匙。

先将橙子洗净，切成两半，放在挤果汁器上压出果汁，再加入2倍的温开水，放入蜂蜜调匀即可饮用。

营养小提示：橙汁和蜂蜜中含有丰富的维生素、铁、钙、磷、烟酸等，可促进宝宝的消化能力，增强抵抗力，帮助缓解便秘。

三、芹菜汁

取芹菜200克，用开水烫后切成小段，然后用榨汁机榨汁服用。

营养小提示：芹菜不仅含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等，还具有清热解毒的功效，可以增强宝宝的食欲。

四、胡萝卜汁

取胡萝卜2根，白糖5克。

先将胡萝卜切成小块状，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤，取汁加糖调匀后食用。

营养小提示：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。

五、白菜汁

取白菜200克，加水煮沸，取出后切成小块，然后用榨汁机榨汁服用。

以上就是对如何给宝宝制作果蔬汁的介绍，如果你对人工授精与试管婴儿的区别等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注小编人工授精安全常识栏目。

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