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黑豆有自己的营养成分，合理的选择会对健康有好处，但是因为在怀孕期间身体比较特殊，在饮食上需要格外注意，有些孕妇在选择时会比较谨慎，那么到底孕早期吃黑豆好吗？一起了解下。孕早 ……

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孕妇确实是非常辛苦的，不但要适应自己的体重变化，还要承受两个人的体重，因此，在孕期也是需要适当放松和保健的。其实孕妇是可以进行按摩的，只是要注意手法，毕竟以胎宝宝的健康为重。那么孕妇怎么推油？

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普通人的按摩手法一般都是以点式按压为主要按摩方式，这样能够是身体的痛感更加明显，且能够按到穴位。但是孕期是一个很特殊的阶段，在按摩的时候是不能按压穴位的，因此给孕妇摩是不能采取点式按压的手法。

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因此孕期摩的目的是放松身体，增加孕妇的舒适感，同时也要注意按摩的安全性。一般给孕妇按摩采取片状和线状的按摩方式进行按摩，这样不仅能让孕妇更能体会到舒适感，还能保证按摩的安全性。因为孕妇是不适合按摩穴位的，很多穴位容易导致宫缩或是流产的发生。给孕妇按摩一定要避开穴位。

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按摩的时候一定要专心，时间不少于十五分钟；孕妇一定不能选择在饥饿或是餐后按摩；在按摩的时候可以播放一些轻音乐以增加舒适感；按摩前要记得洗澡，如果是直接接触皮肤的按摩，洗完澡要涂一些润肤露；孕前三个月和临近预产期的前一个半月，按摩一定要以轻柔为主；不要按摩大腿内侧和乳头，因为容易引起宫缩。

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