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为避免COVID-19采取的相同预防措施也将有助于防范感冒和流感。

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随着卫生当局为寒冷和流感季节做好准备COVID-19专家鼓励公众继续练习良好的手部卫生，身体隔离和戴口罩，不仅可以预防COVID-19，还可以预防感冒和流感。

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“感冒和流感，COVID-19-他们都是呼吸道病毒。

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呼吸系统疾病的传播分为两类：液滴传播和空气传播。

“这个想法是，通过液滴传播的呼吸传播来自更大，更重的液滴，更重的口罩粒径，他们旅行不久，”Dean Blumberg博士，加州大学戴维斯分校儿科传染病主任告诉Healthline。“他们不会长时间停留在空气中，因为重力接管并落到地上，这就是为什么我们有所有这些关于社交距离6英尺或更远离人们的建议。”空气传播的呼吸道传播是指暂停的病毒和其他感染smaBlumberg说。“这些颗粒更小更轻，因此它们可以保持漂浮在空气中，并通过气流传送几分钟甚至几小时。”

当涉及呼吸道液滴时，尺寸很重要。

“正常的呼吸道液滴携带普通感冒，SARS-COV-2，或流感很大，通常通过直接接触或通过其降落的受污染表面引起感染，“圣地亚哥的儿科医生Jaime Friedman博士，告诉Healthline。

普通感冒和流感都被认为南方39是通过较大的液滴传播的。

虽然对COVID-19仍有很多了解，但据信它会以同样的方式传播。

“对于COVID-19，可能至少三分之二的传播来自通过液滴的呼吸途径，“Blumberg说。

为什么口罩很重要

专家说，液滴传输是为什么口罩佩戴如此重要。

“在那个区域内，3到6英尺的呼吸区域，这就是病毒传播最有效的地方，当然，因为没有症状的人可以像有症状的人一样大量地释放病毒，这就是戴口罩的全部理由，”Blumberg说。

口罩可以阻止较大的液滴传播给他人呼气，最大限度地减少传播的风险。

“他们防止外向。他们真的很出色。他们可以防止传入，你吸入的是什么。但他们真的非常有效地防止外向，“他说。“想想外科医生。他们戴口罩的原因是口腔和鼻子中的细菌不会落入手术伤口。所以，如果每个人都戴口罩，他们就会保护自己，但更重要的是，他们会保护周围的其他人，如果我们都是d那么这种病毒传播的能力不会下降到零，但会大大减少。

专家们希望戴口罩，其他COVID-19预防措施也将有助于减少今年冬季的流感病例数。

“流感和COVID-19之间也有同样的考虑。戴口罩和社交距离是两件最重要的事情……为了预防流感，如果人们遵循COVID-19，我们今年可能会休息，减少流感，“Blumberg说。

如何戴口罩

专家说有效的口罩是有两层或更多层的口罩，例如多层手术口罩。

戴口罩的方式也很重要。

“最好的口罩……是正确佩戴在鼻子和嘴上的口罩，以及那个人在公共场所的整个持续时间，“弗里德曼说。

口罩也应该紧贴脸颊和下巴下方。

沙夫纳说，在，戴口罩应该变得越来越普遍，不仅要防范COVID-19，还要防范许多其他感染。

“我认为现在是我们在开始采用这些做法的时候了，而且一般在西方世界，”他说。“当然，这有助于保持社交距离。很多好的手部卫生也有帮助。此外，还有另外一件事可以预防流感，这当然是要接种疫苗的。“使用安全协议一起使用安全协议，南半球刚刚从流感季节开始出现，布隆伯格说：“130>

在那里看到的模式表明COVID-19措施的广泛益处，例如戴口罩。

感冒症状“在台湾，流感减少了75%……与maski有关ng和社交距离指南。他说，通过遵循这些掩盖和社交距离的指导原则，你可以看到许多不同感染的减少。“158>

除了接种流感疫苗外，专家还敦促公众将感染预防措施保持为寒冷和流感季节开始。

“在公开时继续社交距离，弗里德曼说，继续戴口罩，继续洗手，消毒经常接触的表面，继续避免大型室内聚会。

谢夫纳说，如果人们拥抱戴口罩，对公共卫生和医疗系统的好处将是显着的。

“如果我们这样做，我们会大大减少他说。“这将使我们很多人免于烦人的疾病，相对较小的少数人将免于非常严重的疾病，当然医疗系统的负担将大大减轻，我们可以节省数百万美元。”

但沙夫纳说，除了戴口罩，手部卫生和身体隔离都可以避免感冒，流感和COVID-19。

“我们使用的每种干预措施都有实用价值，它们都有助于它，”他说。“他们都不是完美的，但如果我们同时使用其中的几个，那么障碍就会变得更强，每个都可以弥补其他的漏洞。”

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