助孕网：试管成功宝贝代孕成功宝贝代孕指南，这几点你必须要做

　　试管技术的发展为那些患有不孕不育症的患者或高龄妇带来了希望，如何是她们最关心的问题，今天小编就来给大家好好讲一下。

　　提前口服叶酸

　　女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，要解决这种问题可以口服叶酸。需要注意的是在代前3个月和后三个月都要坚持口服叶酸。平时生活中也要多吃一点含有叶酸的食物，比如鸡肉、核桃、橘子等，增加叶酸的吸收量。

　　按时休息

　　准备试管孕育宝宝的夫妻除了做前检查之外，如果生活作息不够规律还要积极调整。在试管的过程中，作息很重要。工作再忙，晚上11点之前要睡觉。

　　合理饮食

　　营养虽然是人体健康的保证，但也不能盲目地过度摄取。如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。在平时的饮食中要多吃水果、蔬菜，不要偏食。

　　加强身体运动

　　前适当的运动对身体健康极为有利，可以帮你减少代期间疾病的风险，让你更顺利的分娩，平时可以通过走路、慢跑等方式加强运动。周末的时间也可以去健身房跑步、游泳、做瑜伽，或室外爬山等。

　　保持身体愉悦

　　随着生活节奏的加快，现代人常常承受着来自各方面的压力，如果压力过大的话会对身体内环境造成危害，影响生理健康，所以在做试管前必须要保持心情愉悦，平时可以多听一听一些舒缓的音乐，看看美丽的风景，做自己感兴趣的事情，让自己的生活更美好。

　　35岁以上妇由于年龄的特殊性，女性的生育能力、几率降低，比年轻妈妈，更容易遭遇潜在危险，如怀上有唐氏综合征的宝宝的几率会增大，先天性畸形儿及遗传病的出生率也会增大，所以高龄试管女性除了在前准备方面要做足功课，也要在宝宝健康上做出警惕。