小孩子积食、消化不良吃什么水果好？这三种缓

　　小孩子积食、消化不良吃什么水果好？这三种缓解办法，你学会了吗？

　　可能小孩比较小，也不懂得控制食量，大人给多少就吃多少，平常也不多动，那么就会很容易引起小孩积食，所以一些新妈妈新爸爸就会不知道怎么办好，就可能会给孩子喂药，其实小孩子积食不用喂药也能缓解。那么小孩子积食引起的消化不良吃什么水果好，还有什么方法可以缓解小孩积食呢？下面就为各位家长介绍缓解方法。

　　一、小孩积食适合吃的水果

　　1、苹果：主要是由于苹果中有大量的膳食纤维果胶，能吸收水分，让大便变软排泄出体外，有利于减轻便秘的症状。2、火龙果：因为火龙果中有大量的维生素C以及膳食纤维，对于便秘有着非常好的缓解效果，能清火通便。3、梨子：它非常有助于孩子肠胃消化，对于孩子的一些消化不良、便秘等都有缓解效果。4、柚子：柚子肉中有着大量的果胶，而它其中一个功效就是能清肠利便，对于缓解小孩的食欲不振、消化不良都有很好的影响。

　　二、其他缓解方法

　　当小孩出现积食的时候，除了吃水果，还有以下几种缓解方法，是家长们可以做的：

　　1、餐后半小时带孩子走走

　　其实，小孩发生积食的情况，与日常运动少也有非常大的相关性，所以在饭后半小时，家长们可以带孩子去散散步，带北京成功宝贝代孕宝宝走走，有利于加快肠胃蠕动，促使食物消化，可以改善积食的症状。此外，还能预防小孩积食。

　　2、给孩子按摩

　　家长可以给孩子按摩缓解，主要按摩方法就是：首先搓热双手，将小孩仰卧在床上，再用搓热的手按摩孩子腹部，手心要对着肚脐眼，然后顺时针按揉10分钟，按摩的时候要慢、要温柔，避免伤到孩子。

　　3、调整饮食

　　发现小孩有积食的症状，家长就要调整孩子的饮食了，最主要就是食物清淡，难消化的肉类就不要给他们吃了，主要就是多吃一些蔬菜、粗粮之类的食物，可以促进孩子肠胃蠕动，缓解积食。